Pensando en el próximo artículo, me encontré a un amigo que acababa de hacer una larga ruta y me preguntaba como solucionar el dolor de “culo” del viaje. mientras hablábamos de ello y de los nuevos “salvavidas” que están poniendo en cantabria y de si por fin en este país se están dando cuenta del problema de los guadarrailes, me dio la pista para el próximo reportaje.Leer más...

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EJERCICIOS CON LA MOTO, EN LA RUTA:

1- Un buen ejercicio para “liberar” el coxis y que descanse es el siguiente, (primero y si estás viajando cerciórarte del sitio donde lo vayas a hacer y que sea alejado de cualquier vía o carretera). Con las manos y tumbado recoge las piernas hacia atrás y tira suavemente levantando ligeramente la cabeza, repítelo varias veces. Mejoras el adormecimiento del coxis.

2- Sobre la moto, gira la cintura y apoya la mano izquierda en el manillar y la derecha apoyada en el asiento trasero, estira y repite con la otra mano. Estiras y relajas los glúteos en su parte alta donde se insertan multitud de nervios.

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